po powrocie

[...] że kretayna działa i bardzo dobrze ich klepnęła. To pewnie jak by nie pili, to dopiero mięliby dobre rezultaty. Ja jednak czasami sobie browarka walnę. Dzięki Twojemu ostrzeżeniu będę to robił rzadko i po powrocie zapodawał większą dawkę kretyny oraz wypijał około 1,5 litra wody - może przynajmniej ograniczę straty. pozdrawiam Markowawa

widać że wszyscy piszą egzaminy ja bede szedł też do budy ale nie na lekcje hehe a po powrocie TRENING !!!! mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

dobra troche nie w temacie. jutro rano wypadam do osaka aby poobserwowac zawodnikow. po powrocie z mistrzostw zamieszcze mala foto-relacje. nara ****** SFD JUJITSU TEAM

ta no yhy szczegolnie te 30% zawodowych badz kontraktowych zolniezry ktorzy po powrocie z iraku z lotniska pojechali do psychologa... hehehe przypomnialo mi sie takie powiedzenie gierka gdybysmy mieli blache to bysmy robili konserwy ale nie mamy miesa

druga opcja poprawna po powrocie normalny obfity w weglowodany i bialka posiłek potreningowy

a mnie jutro czeka semiarium z Jurasem. ciekawe, chłopaki, ile sekund wytrzymam w sparingu? jeśliu chodzi o sprawnośc fizyczną i psychiczną, to czuje się trochę jak Crocop przed walką z Huntem... jaki czas obstawiacie? po powrocie złożę relację. kto będzie najbliżej, dostanie może mój bezcenny uścisk dłoni.

W wojsku bardzo mocno schudniesz, gdyż jest tam potężna aktywność fizyczna, a jedzenia niewiele. Ale spokojnie, po powrocie z wojska 1-2 lat poćwiczysz i odzyskasz to co straciłeś.

Odzywki sa szybciej przyswajalne niz jedzenie no i nie kazdy ma ochote od razu jesc cos po powrocie z silki, co jednak nie oznacza ze pozniej nie musimy zjesc porzadnego posilku

Vizzaard; Jak bylem nowy na forum to nie bylem zbyt krytykowany bo nie wiedzieli o czym ja mowie.. Taki sposob komunikacji, hehehe... No i oczywiscie da sie robic malo serii, ja w tym roku po powrocie(ale w domu cwiczylem ) poprawilem wycisk o 65kg robiac klate w 3ch seriach na tydzien, hehe...

Poza tym po powrocie do treningow zrobilem 8 cm w 7 tygodni....

Ja nie moge wytrzymać, niedawno skończyłęm trening. Ćwiczyłem zaraz po powrocie ze szkoły bo później nie mam zbytnio czasu. Ogólnie to zero zapału do cwiczeń, tylko ciągła myśl "ile jeszcze?".

Po powrocie dieta i terning, a nie koks. Bez sensu walic od razu SAA.

dzi: Ale wierzę, że z pomocą Wodyna za rok będę nie do poznania i mam nadzieję, że mi pomoże Czekam na odpowiedź p.s. jutro wyjeżdżam na dwa tyg. więc jakby co to odpisze dopiero po powrocie.

Żadnych aktów nie bedzie Mówiłam,że będą potem,to daję od razu po powrocie ze szkoły. Prosze moje sępy kochane

[...] wyglądu....więc odkąd założyłam bloga, odbijam Tutaj podziękowania dla Obli Co do MASOWANIA, to do czwartku wysiłek umysłowy, potem regeneracja, jakiś wyjazd... Zobaczymy po powrocie jak mój organizm zareaguje na tą przerwę, i ustalimy co będzie dla mnie najbardziej optymalnym rozwiązaniem bazylkaheh...prima sort ...i Tobie dziękuję! No to teraz [...]

[...] tygodniu próbowałem sobie zrobić bardzo lekkie treningi ale to na nic bo wracałem do punktu wyjścia,np.przed lekkim treningiem biegowym czyli kilkanaście min. truchtu mieszanego z marszem czułem się w miarę dobrze a po powrocie do domu zwłoki człowieka,i tak kilka razy próbowałem,lepiej zluzuj i poczekaj aż poczujesz się naprawdę dobrze na siłach

[...] ale większych efektów nie widzę. Chciałabym dowiedzieć się więc nieco więcej, jakieś wskazówki A widzę, że tu jakaś specjalistka jest. Troszkę więcej o sobie napiszę po powrocie z pracy. Przede wszystkim chciałabym wiedzieć jak ćwiczyć na bieżni by zrzucić troszkę kilogramów. Jak biegać, ile, jakie tempo i wogóle (może bieg pod górkę?). [...]

GK1 na pewno nie bierz tych f10 bo takie syfy ze szok w zeszlym roku musialem kupic cos na turniej do francji a po powrocie pogralem moze ze 3 tyg jeszcze i sie cale rozklejily

To w Jasle dzis impreza heheh Chociaz pewnie dopiero po powrocie z zajec z królewskiego miasta Krosna

i jak dobre z truskawkami? ja mam nadzieję,że szybko się zamrozi,bo teraz idę na słoneczko i trawkę więc po powrocie idealnie dla ochłody